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LIBERTAD

 
 
PARA SER UNA PERSONA LIBRE EXISTEN 4 PILARES BÁSICOS :
 
 
 
 
1. Perdonar (este tema es muy amplio y estaré contenta de apoyarte con una guía en otra ocasión)
 2. Actitud mental positiva en el presente
 3. Soltar el pasado
4. Eliminar las expectativas del futuro Los cuatro trabajos anteriores significan toda una transformación en el ser humano, no crees?
Claro que sí!!!, no es cosa fácil ni de sólo decidirlo y listo, es un proceso de toda una vida y se activa y progresa paso a paso y además sin expectativas, el proceso es personal, individual y sutil.
"Transformarte es cuando tu cambias y experimentas que sí funciona porque tu vida se transforma”

"Entre menos trato de cambiar a la gente y las situaciones, Mayor enfoque tengo hacia mi propio cambio, así entonces cambia tu entorno exterior.”

"No sirve de nada querer cambiar lo de afuera, si tu no cambias antes.”

Para Crear una Nueva Vida, practica técnicas todos los días durante muchos meses hasta que se conviertan en los nuevos hábitos de tu vida.
 Te propongo que aprovechando que inicia un nuevo ciclo en el calendario, lo inicies con una nueva actitud que te promete nuevos resultados en tu forma de ser, de sentirte, de pensar y de actuar, que con certeza verás en hechos tangibles disfrutables.
Te presento una Guía para vivir mejor

1. Evita quejarte y escuchar quejas

2. Deja de criticar aunque sea en silencio

3. No veas noticias ni programas dramáticos

4. Aprende a trabajar el miedo
, empezando por reconocerlo y poco a poco enfrentándolo, el miedo es la raíz del enojo, la agresión, la frustración, la insatisfacción, ansiedad, estrés…

5. Aprende a vigilarte para que no te enganches con los asuntos ajenos, ya que cuando tu te enojas estás eligiendo perder tu paz y nadie vale la pena para ello, porque sólo estás jugando el juego de los demás, en cambio, si aprendes a jugar el tuyo, APRENDES a DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE PRODUCIR LOS PENSAMIENTOS O LA MANERA DE SENTIRTE ADECUADA EN EL MOMENTO DE LA SITUACIÓN ADVERSA.

Para llegar a tener esta capacidad, primero que nada necesitas estar muy interesado en querer poder y en querer aprender a hacerlo a través de un proceso que es "un entrenamiento”, tal como todo en lo que uno quiere hacerse el hábito y desarrollarse.

Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras,
Cuida tus palabras porque se volverán actos,
Cuida tus actos porque se volverán costumbre,
Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter,
Cuida tu carácter porque forjará tu destino,
Y tu destino........ SERA TU VIDA!
M.GANDHI
Compartido por Leticia Lucero